Физкультминутки, комплексы утренней гимнастики, подвижные игры, упражнения для развития основных физических качеств в соответствии с основной образовательной программой дошкольного образования, с учетом возраста детей и домашних условий.
Перечень физкультминуток в первой группе раннего возраста
«Сперва я буду маленький»
Сперва я буду маленький, Дети сидят на корточках, сгруппировавшись
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большой, Потихоньку начиная приподниматься.
До лампы дотянусь. Встают, поднимая руки вверх.
Примерный перечень подвижных игр
Совместные игры. «Догони мяч», «Передай мяч», «Доползи до погремушки», «Догони собачку», «Маленькие и большие», «Поймай бабочку», «Где пищит мышонок?» и др.
Самостоятельные игры. Игры с каталками, тележками, автомобилями, самолетами.
Для теплого времени года. «Солнечный зайчик», «По узенькой дорожке», «Лягушки -скакушки», «Догони зайку», «Мышки», «Перебежки с погремушками», «Гуси-гуси», «Поймай мотылька», «Мишка косолапый», «Курица с цыплятами».
Перечень упражнений для развития основных физических качеств, подвижных игр с учетом домашних условий, в первой группе раннего возраста
Основные движения
Ходьба и упражнения в равновесии. Ходьба по доске (ширина 20 см, длина 1,5-2 м), приподнятой одним концом от пола на 15-20 см. Подъем на опрокинутый вверх дном ящик (50x50x15 см) и спуск с него. Перешагивание через веревку или палку, приподнятую от пола на 12-18 см.
Ползание, лазанье. Перелезание через бревно (диаметр 15-20 см), подлезание под веревку, поднятую на высоту 35-40 см, пролезание в обруч (диаметр 45 см). Лазанье по лесенке-стремянке вверх и вниз (высота 1,5 м).
Катание, бросание. Катание мяча (диаметр 20-25 см) в паре с взрослым, катание по скату и перенос мяча к скату. Бросание мяча (диаметр 6-8 см) правой и левой рукой на расстояние 50-70 см.
Общеразвивающие упражнения.
В положении сидя на скамейке поднимание рук вперед и опускание их, отведение за спину. В положении сидя повороты корпуса вправо и влево с передачей предмета.
В положении стоя полунаклоны вперед и выпрямление; при поддержке взрослого полунаклоны вперед, перегибаясь через палку (40-45 см от пола).
Приседания с поддержкой взрослого.
